Coliflor a la Puttanesca

Una versión saludable y deliciosa del clásico plato italiano, utilizando coliflor en lugar de pasta.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Precalentar el horno a 200°C (400°F).
  2. En un bol grande, mezclar los floretes de coliflor con 1 cucharada de aceite de oliva, sal y pimienta. Extender en una bandeja para hornear y asar durante 20 minutos, o hasta que estén tiernos y ligeramente dorados.
  3. Mientras la coliflor se asa, calentar la otra cucharada de aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio. Añadir el ajo picado y cocinar durante 1 minuto, hasta que esté fragante (pero no quemado).
  4. Añadir los tomates troceados, las aceitunas, las alcaparras y las anchoas (si se utilizan). Remover y llevar a ebullición. Reducir el fuego y cocinar a fuego lento durante 10 minutos, permitiendo que los sabores se mezclen.
  5. Añadir las hojuelas de pimiento rojo y sazonar con sal y pimienta al gusto.
  6. Una vez que la coliflor esté asada, añadirla a la salsa puttanesca en la sartén. Remover para combinar y cocinar durante 5 minutos más para que la coliflor absorba la salsa.
  7. Servir caliente, adornado con perejil fresco picado.

Información Adicional

Porciones
4 porciones
Tiempo de cocción
25 minutos
Tiempo de preparación
15 minutos

Enlaces Útiles

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Etiquetas

coliflor puttanesca vegetariana italiana saludable